頑張ることが当たり前な君へ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000507265/ AQUAのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。 今日から12月。 木曜日ごろから寒気が入り、真冬の冷えが顔を出しそうです。 どうぞ、体調管理を大切にしてくださいね。 週末は久しぶりにお会いするお客様が多く、何年ぶりという方の笑顔にも出会えました。 でも、その笑顔の裏で、肩の重さや疲労を抱えている方がたくさんいるのも事実です。 心理学では、人が本当に疲れるのは「仕事量」よりも、 むしろ「感情を抑えてきた時間の長さ」だと言われています。 長時間の作業でも心が納得していれば案外平気な一方で、 たった数十分のあいだに心を押し殺し続けたら、途端に全身が重くなることもあります。 誰かのために「大丈夫です」と微笑むたびに、 心のどこかが少しずつ薄くなっていく。 それは見えにくい疲れで、やがて身体のあちこちにサインを送ります。 肩がこる、首が詰まる、深呼吸が浅くなる――。 忙しさの中で我慢してきたあなたの身体が、助けを求めているので

リラクゼーション整体AQUA こんにちは高松市 リラクゼーション整体AQUAです 近年、慢性的な肩こりでお悩みの方が増えています。肩こりは単なる「筋肉疲労」ではなく、首～肩甲骨まわりの筋膜硬化、血流低下、トリガーポイント（圧痛点）、姿勢不良による運動連鎖の乱れなどが複合して発生する症状です。特にデスクワークやスマホ時間が長い現代では、頭部前方偏位や胸郭の可動性低下が起こりやすく、痛みをさらに悪化させます。 AQUAでは、初回に丁寧な問診を行い、肩こりの原因を特定します。 主な評価項目は以下のとおりです。 ・姿勢評価（肩甲骨の位置・高さ、頭の位置） ・頚部・肩関節・肩甲胸郭の可動域（ROM）検査 ・肩甲帯安定筋（僧帽筋中下部、菱形筋）の筋力テスト ・トリガーポイントの触診、痛みの放散方向 ・神経学的症状の有無（しびれ、麻痺） 原因が明確になれば、適切なアプローチが可能になります 当サロンの施術は以下の組み合わせで根本改善を目指します。 ・筋膜リリースやトリガーポイント療法で深層筋にアプローチ ・関節モビライゼーションで頚椎・胸椎・肩甲帯の運動改善.

3連休で差がつく過ごし方 AQUAをご覧き誠に ありがとうございます 普段は忙しくて睡眠不足ぎみ 連休は“寝だめ”を しようと考えている　 　　 　　あなた ちょっと待って！ たっぷり眠ったはずなのに なぜか体がだるい―― そんな経験　ありませんか？ 実は疲れが取れない原因は 「睡眠時間」じゃなくて 脳が休めてないからかも？ 寝る直前まで 動画やSNSを見ていると 交感神経が活発になり 眠っている間も脳だけおきている さらにストレスや不安があると この傾向は大きくなります こんな状態では　 いくら長く寝ても疲れが 取れないのは当然です あなたが感じる 「疲れが取れない」は 身体は眠っていても脳が休めていないサインかもしれません まずは一度 AQUAでリセットして 心地よい 身体の軽さを実感してみませんか AQUAでは 店内1ゲスト制プライベートな空間で AQUA独自の技術が 好評を頂いております 本日予約完売しておりますが 3連休最終日まだ間に合いますよ ご予約お待ちしております 最後まで読んで頂き ありがとうございました 肩こり/肩凝り/カタコ

寝だめ AQUAをご覧き誠にありがとうございます 平日は忙しくて睡眠不足 週末に“寝だめ”をしようと 考えているあなた ちょっと待ってください 昨日たっぷり眠ったはずなのに なぜか体がだるい――そんな経験、ありませんか？ 実は疲れが取れない原因は 「睡眠時間」よりもむしろ 「脳の休息度」にあることが多いんです。 寝る直前までスマホを見たり 考え事を続けていると 眠っている間も脳が働き続ける状態になり いわば“脳だけ残業中”に さらにストレスや不安があると交感神経が活発になり 身体は眠っていても脳は目覚めたままということが起きます こうした状態では、 いくら長く寝ても「休めた」 実感が湧かないのは当然です あなたが感じる「疲れが取れない」は 身体は眠っていても脳が休めていないサインかもしれません まずできることは、寝る前30～60分をスマホオフにして 軽い深呼吸や短いストレッチで脳と身体をゆっくり切り替える習慣を作ること。 そして、より深いリセットが必要なら整体で身体の緊張をほぐし 呼吸や自律神経を整えることが有効です AQUAでは、脳と身体が同時